企業カウンセラーの駄文

企業内カウンセラーが、主にメンタルヘルス関連の労災とその予防について、ぼちぼちと更新しています。

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炭水化物オフ生活

みなさま、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します(って、もう1月も後半ですが・・・)。僕は昨年末頃から炭水化物をだいぶ減らした生活をしています。前から、炭水化物取り過ぎは自覚しており、減らすようにとのアドバイスも受けていたのですが、意志が弱く、ラーメンを食べ続けておりました。ところが、年末のある時期に、ほとんど炭水化物を食べない時期がありました。忙しくて、自炊ができなかったの...
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